Tạm biệt chứng mệt mỏi, căng thẳng bằng tinh dầu oải hương

Công dụng đa năng của tinh dầu oải hương, stress sẽ chẳng còn là vấn đề đáng lo ngại. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu bí quyết giảm thiểu căng thẳng, phiền muộn bằng tinh dầu oải hương, các bạn nhé!

Tạm biệt chứng mệt mỏi, căng thẳng bằng tinh dầu oải hương

Ngày nay, con người bị cuốn vào guồng quay của nhịp sống hối hả, bận rộn, làm cho việc cân bằng giữa công việc và thư giãn thật sự là một điều khó khăn hơn bao giờ hết. Điều này khiến chúng ta luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí dẫn đến trầm cảm và các biến chứng nguy hiểm khác.

Bạn có bao giờ nghe rằng tinh dầu oải hương nguyên chất sẽ giúp giải tỏa được căng thẳng, vô hiệu hóa áp lực cũng như xua tan mọi sự uể oải, mệt mỏi đang chế trị cơ thể bạn?

tinh dầu oải hương giảm stress

Theo các bác sỹ chuyên khoa, tinh dầu oải hương tác động rất tốt đến hệ thần kinh, giúp cân bằng quá trình hoạt động của cơ thể, làm tinh thần hưng phấn, thanh thản hơn, chữa trị chứng mất ngủ, hay lo lắng. Hơn nữa, dầu oải hương còn có tác dụng điều hòa nhịp tim, tăng khả năng tập trung tinh thần, giúp chúng ta bình tĩnh, tự tin hơn.

–>Trị mụn cho người bận rộn hay thức khuya bằng tinh dầu Oải Hương

  • Hít trực tiếp

Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu oải hương vào lòng bàn tay hoặc cổ tay, hít thật sâu. Tinh dầu oải hương sẽ đi qua khoang mũi và lan tỏa đến tuyến hạnh nhân, giúp thư giãn thần kinh, sảng khoái tinh thần.

Chúng ta cũng có thể thoa tinh dầu thiên nhiên lên phần cổ, thái dương hoặc bất cứ nơi đâu mà bạn có thể cảm nhận được mùi hương nồng đượm ngọt ngào ấy. Hương thơm sẽ được lưu giữ trên cơ thể, mọi lo lắng, nhọc nhằn sẽ tan biến.

  • Tắm hoặc ngâm chân với tinh dầu oải hương

Nếu có thời gian, hãy pha 4- 5 giọt oải hương vào bồn nước ấm, ngâm mình trong dung dịch khoảng 15 – 20 phút. Làn nước chứa tinh chất dầu oải hương sẽ nhẹ nhàng vỗ về cơ thể bạn, giúp bạn thư giãn tuyệt đối, xóa tan mọi căng thẳng mệt mỏi, lấy lại cân bằng cuộc sống.

Nếu quỹ thời gian hạn hẹp, hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào chậu nước ấm, ngâm chân tầm 10 – 15 phút, bật một ít nhạc du dương và hưởng thụ. Tinh dầu oải hương sẽ “massage” đôi chân, giúp tâm trạng bạn ổn định hơn, và mang đến giấc ngủ sâu hơn.

  • Massage bằng tinh dầu oải hương

Nhỏ 2- 3 giọt tinh dầu lên lòng bàn tay, xoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng phần đầu và thái dương, sau gáy, vùng cổ trong vòng 10 – 15 phút, phương pháp này giúp giải tỏa stress một cách hiệu nghiệm, mang lại cảm giấc dễ chịu hơn rất nhiều.

Như vậy, tinh dầu oải hương trở thành vị cứu tinh cho những ai hay căng thẳng, mệt mỏi, lo âu. Người bạn này sẽ nhanh chóng giúp chúng ta lấy lại tinh thần, tập trung trí tuệ cũng như tìm được cảm hứng và niềm tin trong cuộc sống.

Ngoài ra, tinh dầu còn có thể được dùng với máy khuếch tán tinh dầu dùng trong phòng ngủ, giúp cải thiện giấc ngủ, tăng năng lượng.

–>Tinh dầu oải hương – bí quyết phục hồi làn da cháy nắng